从自己身上找问题，一想就通；
从别人身上找原因，一想就疯。
不知道你有没有过这样的经历：
子女晚归了，第一反应是“这孩子怎么这么不懂事，一点不体谅家长担心”；伴侣忘了买你交代的东西，立马火冒三丈“你从来都不把我的话放在心上”；和邻居相处有小摩擦，转头就和老姐妹吐槽“都是对方不讲理，太过分了”。
越想越气，越琢磨越委屈，最后把自己憋得胸闷气短，可问题非但没解决，关系还闹得更僵。
其实老祖宗早就告诉我们：“行有不得，反求诸己”。有句很实在的话，更是把这个道理说透了——从自己身上找问题，一想就通；从别人身上找原因，一想就疯。
这句话，道尽了中年以后的处世智慧，读懂了，少生气、少内耗，日子才能越过越顺。
从别人身上找原因，是折磨自己的开始。
人这一辈子，难免会遇到不顺心的事、合不来的人。如果总盯着别人的过错，把所有委屈都归咎于外界，只会陷入无尽的焦虑和愤怒里。
很多时候，我们生气的根源，不是别人真的错得离谱，而是自己的执念太深。总想着让别人按照自己的想法来，一旦事与愿违，就会愤怒、委屈。可这个世界上，没有谁能完全顺着我们的心意，盯着别人的错不放，最后折磨的，只会是自己。
从自己身上找问题，是渡己的开始。
有人说：“成熟的标志，就是学会从自己身上找问题。” 这话一点不假。遇到问题不抱怨、不指责，先反思自己，看似是“认怂”，实则是一种大智慧。
和家人闹矛盾了，先想想是不是自己说话太冲了；和朋友有隔阂了，先问问自己是不是哪里做得不到位；生活不顺心了，先反思自己是不是还有需要改进的地方。
从自己身上找问题，不是自我否定，而是主动掌控生活的主动权。当你不再把希望寄托在别人改变上，而是专注于调整自己的心态和行为时，就会发现，很多难题都迎刃而解，身边的人和事，也都会变得顺起来。
人到中年以后，我们的精力越来越有限，没必要再为不值得的人和事消耗自己。与其在“找别人原因”的内耗里苦苦挣扎，不如学会“向内看”，从自己身上找问题。
对子女，少一点指责，多一点反思：是不是自己管得太多、要求太高？试着理解他们的压力，尊重他们的选择，亲子关系会更融洽；
对伴侣，少一点抱怨，多一点包容：是不是自己忽略了对方的付出，忘记了好好沟通？夫妻之间互相体谅、彼此迁就，日子才能过得有滋有味；
对朋友、对邻里，少一点计较，多一点豁达：谁都有犯错的时候，学会换位思考，才能收获真心，拥有和谐的人际关系。
很喜欢一句话：“改变自己是神，改变别人是神经病。” 这一辈子，我们能改变的，只有自己。
往后余生，愿我们都能放下执念，少点抱怨，多点反思，少点计较，多点豁达。把心态调顺，把日子过好，健康快乐地度过每一天！
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换一换
