一剪梅·十八阕颂“九养七舍”
其一·总颂养舍
半世奔忙意未休，为甚烦忧？为甚添愁。人生修得几回秋，养也悠悠，舍也悠悠。
九养七舍道自求，静里回眸，淡里行舟。洗尽铅华万事柔，心似清鸥，身似清鸥。
其二·养静心
世事纷纭乱眼眸，风也飕飕，雨也飕飕。沉心静气自无求，念也休休，虑也休休。
一盏清茶解百忧，静里藏幽，淡里藏幽。任尔红尘浪打头，心似轻舟，梦似轻舟。
其三·养耐心
岁月如流莫急求，春也悠悠，秋也悠悠。深耕细作待丰收，汗也长流，血也长流。
滴水穿石志未休，路也宽宽，步也宽宽。守得云开见日头，苦也温柔，累也温柔。
其四·养善心
常怀悲悯度春秋，善也长留，德也长留。广结良缘解百忧，暖在心头，爱在心头。
莫计恩仇意自柔，情也悠悠，义也悠悠。化作春风拂九州，花也含羞，柳也含羞。
其五·养宽心
世事何须苦计谋，退也风流，让也风流。海阔天空任去留，怨也休休，恨也休休。
笑对沧桑意自悠，愁也丢丢，恼也丢丢。万里晴空一望收，心也无忧，身也无忧。
其六·养柔心
处世何须硬碰头，柔也风流，和也风流。温婉如泉解百忧，气也悠悠，韵也悠悠。
退步原来是进舟，让也无忧，争也无忧。化作春泥护绿畴，花也含羞，叶也含羞。
其七·养稳心
风雨来袭莫乱谋，稳也风流，定也风流。泰山崩前意自悠，步也悠悠，心也悠悠。
宠辱不惊度春秋，喜也休休，悲也休休。稳驾轻舟渡急流，风也无忧，雨也无忧。
其八·养淡心
名利浮云过眼休，淡也风流，静也风流。粗茶淡饭亦无忧，富也悠悠，贫也悠悠。
看破红尘意自悠，得也休休，失也休休。明月清风满画楼，心也无忧，梦也无忧。
其九·养真心
世间何物最堪留？真也风流，诚也风流。坦荡胸怀解百忧，念也悠悠，情也悠悠。
不戴面具度春秋，伪也休休，假也休休。一片冰心在玉壶，人也无忧，鬼也无忧。
其十·养恒心
滴水穿石志未休，苦也风流，累也风流。岁月何曾负苦求？汗也长流，血也长流。
百折不回意自悠，路也悠悠，步也悠悠。守得云开见日头，春也无忧，秋也无忧。
十一·舍浮躁
急功近利几时休？躁也添愁，急也添愁。沉心静气度春秋，稳也风流，定也风流。
慢煮光阴意自悠，念也休休，虑也休休。静待花开满画楼，春也无忧，秋也无忧。
十二·舍虚荣
浮华过眼几时休？名也添愁，利也添愁。洗尽铅华意自悠，素也风流，简也风流。
不羡他人意自柔，富也休休，贫也休休。粗茶淡饭亦无忧，心也无忧，身也无忧。
十三·舍执念
求之不得几时休？放也风流，舍也风流。执念抛开意自悠，怨也休休，恨也休休。
往事如烟过眼头，聚也悠悠，散也悠悠。万里晴空一望收，心也无忧，梦也无忧。
十四·舍内耗
自我折磨几时休？疑也添愁，虑也添愁。通透心胸意自悠，念也风流，智也风流。
不困牢笼意自柔，苦也休休，累也休休。万里晴空一望收，心也无忧，身也无忧。
十五·舍攀比
人比人时几时休？羡也添愁，妒也添愁。各安天命意自悠，富也风流，贫也风流。
不羡他人意自柔，高也休休，低也休休。万里晴空一望收，心也无忧，梦也无忧。
十六·舍纠缠
烂人烂事几时休？缠也添愁，怨也添愁。及时抽身意自悠，断也风流，舍也风流。
不困泥沼意自柔，恼也休休，烦也休休。万里晴空一望收，心也无忧，身也无忧。
十七·舍闲气
闲言碎语几时休？气也添愁，怒也添愁。宽慰心胸意自悠，忍也风流，让也风流。
不困是非意自柔，恼也休休，烦也休休。万里晴空一望收，心也无忧，梦也无忧。
十八·结颂
九养七舍道自求，养也悠悠，舍也悠悠。洗尽铅华万事柔，心似清鸥，身似清鸥。
人生修得几回秋？静里回眸，淡里行舟。万里晴空一望收，春也无忧，秋也无忧。
养舍赋
盖闻天地之间，人为万物之灵。然浮生碌碌，世人多叹烦忧难解、疲倦难消。或怨天尤人，或归咎运数，殊不知人生之累，皆因心之不定、念之不舍。故先贤凝“九养”以丰盈内心，立“七舍”以解脱束缚，二者相辅相成，乃修身之圭臬、度世之舟楫也。
夫“九养”者，丰盈之道也。养静心以治浮躁，沉心静气，任尔红尘浪打头；养耐心以积资本，滴水穿石，岁月何曾负苦求；养善心以结良缘，广结善缘，化作春风拂九州；养宽心以释遗憾，海阔天空，万里晴空一望收；养柔心以化矛盾，温婉如泉，退步原来是进舟；养稳心以应万变，泰山崩前意自悠，稳驾轻舟渡急流；养淡心以平得失，粗茶淡饭亦无忧，明月清风满画楼；养真心以对世界，一片冰心在玉壶，不戴面具度春秋；养恒心以致高远，百折不回意自悠，守得云开见日头。九养之功，非一日之寒，乃岁岁年年、点点滴滴之累积，心灵好一点，运气自然好。
夫“七舍”者，解脱之规也。舍浮躁以归宁静，慢煮光阴，静待花开满画楼；舍虚荣以存本真，洗尽铅华，素简风流意自悠；舍执念以获自由，往事如烟，聚散悠悠过眼头；舍内耗以通心境，不困牢笼，通透心胸意自柔；舍攀比以安天命，各安天命，不羡他人意自柔；舍纠缠以避消耗，及时抽身，不困泥沼意自柔；舍闲气以宽胸怀，宽慰心胸，不困是非意自柔。七舍之规，非空泛之谈，乃历经沧桑、饱尝疲惫之后所得之减法智慧，舍去多余，保留纯净，方能轻装上阵。
嗟乎！九养丰盈，七舍解脱，内外兼修，方为大道。养心养性，养得一身和气；舍念舍执，舍得万事周全。静心、稳心、淡心，治疗浮躁消耗；耐心、恒心、真心，积累人生资本。人世间最美好的修炼，并非在路上行走，而在于修养自己的心灵。人生的第二阶段，并非看你拥有多少，而看你舍弃多少。
愿世人皆能悟九养之妙、守七舍之规。日日养心，积善成德；时时断舍，轻装上阵。养舍相融，知行合一，则心性通达，万事皆顺，岁月从容，自在安然。
赋曰：
九养丰盈，七舍解脱。
内外兼修，方为大道。
养心养性，舍念舍执。
心性通达，万事皆顺。
养舍相融，知行合一。
岁月从容，自在安然。
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