赋文：

修心渡己赋

岁在丙午，序属清秋。人生行至中途，历经世事沧桑，方知立身之本，不在外物之丰盈，而在内心之清明。古人云：“做人有十个要点”，此乃修身养性、待人接物之圭臬；又云：“心态有四贵”，此乃度过中年、安顿身心之良方。二者相辅相成，皆为渡己之舟楫。

观夫做人十要，乃立身之基。知恩知足，为内心之底色。感念贵人相助、家人相随，不生怨怼；摒弃无尽贪求，不盲目攀比，心常宁静。知止知退，为处世之智慧。守界限、留底线，不贪眼前之利；识时务、避危局，退一步海阔天空。知让知忍，为应变之能力。与人争不占尽，留余地以和为贵；遇不公不冲动，冷静思以避后悔。知静知善，为长久安泰之本。闹中取静，明辨是非；心怀慈悲，宽容待人，善良乃无形之伞。知德知福，为人生之归宿。行事光明磊落，珍惜日常琐碎，明辨是非曲直，方能行稳致远。

察乎心态四贵，乃渡己之方。贵在知足，不羡繁华，不贪留恋，珍惜眼前烟火，心自充实安定。贵在从容，泰然处之，遇事不惊，以镇定之心，渡生活之风雨。贵在平和，不生戾气，不积怨恨，温和待人，生活自顺。贵在释怀，放下过往得失恩怨，心中留白，轻装前行，方不负余生。

嗟乎！中年之修行，修的是心灵，渡的是自己。十要记于心，四贵践于行，则心态平稳，事事顺利；心境清明，人人心善。愿吾辈中人，阅尽千帆之后，既能以十要立身，守住做人之底线；又能以四贵养心，活得从容自在。如此，则岁月生香，人生圆满，安安心心过日子，顺其自然度余生。

十五首《念奴娇》词颂

（词林正韵）

其一·知恩

半生风雨，叹红尘过客，几多相助。贵客提携亲友伴，皆是前缘相顾。陌路微温，萍水相逢，恩义铭心腑。常怀感激，怨愁皆化云絮。

休言理所应当，推己及人，方显真风度。滴水涌泉当铭记，莫把真心辜负。岁月悠长，人情温暖，善念为归处。知恩图报，悟来方觉安足。

其二·知足

世间万象，叹贪求无尽，几多烦恼。名利场中争未已，忘却初心多少。欲壑难填，攀比成疾，心为形所扰。知足常乐，方得宁静安好。

休羡他人繁华，珍惜眼前，烟火皆珍宝。粗茶淡饭滋味足，何必穷追奢巧。放下执念，心无挂碍，岁月生香早。知足之境，悟来方觉逍遥。

其三·知止

人生行路，叹贪进无度，几多险阻。欲海无边当有岸，守界方无灾祸。眼前微利，身后深渊，止步为良策。知止不殆，方得长久安妥。

休言退步为难，留些余地，进退皆成趣。凡事留余天地宽，过满则亏为戒。守住底线，不贪不妄，岁月生光彩。知止之智，悟来方觉自在。

其四·知退

世事如棋，叹争强好胜，几多困局。识得时务当退步，避祸方为良策。退非怯懦，乃蓄力量，以待风云起。知退之勇，悟来方觉明晰。

休言退步为难，留些余地，进退皆成趣。弓拉太满弦易断，过刚则折为戒。审时度势，从容转身，岁月生光彩。知退之智，悟来方觉安泰。

其五·知让

人情交往，叹争锋相对，几多怨怼。让一步时天地宽，何必争强好胜。利不占尽，留些余地，和气生祥瑞。知让之德，悟来方觉珍贵。

休言让步为难，留些空间，进退皆成趣。得饶人处且饶人，过争则伤为戒。宽怀待人，心无芥蒂，岁月生光彩。知让之智，悟来方觉安足。

其六·知忍

世事无常，叹冲动行事，几多后悔。遇不公时当忍耐，冷静思量为贵。一时之气，千古之恨，忍字心头记。知忍之智，悟来方觉安泰。

休言忍耐为难，留些余地，进退皆成趣。小不忍则乱大谋，过激则伤为戒。沉心静气，三思后行，岁月生光彩。知忍之智，悟来方觉自在。

其七·知静

红尘喧嚣，叹心浮气躁，几多迷障。闹中取静方为贵，明辨是非曲直。静中生慧，定中生安，冷静为良策。知静之智，悟来方觉澄澈。

休言静处为难，留些空间，进退皆成趣。非宁静无以致远，过躁则乱为戒。沉心敛气，观照内心，岁月生光彩。知静之智，悟来方觉安泰。

其八·知善

世间百态，叹冷漠相向，几多寒凉。心怀慈悲方为贵，宽容待人为善。善良如伞，遮风挡雨，福泽自绵长。知善之德，悟来方觉温暖。

休言行善为难，留些余地，进退皆成趣。勿以善小而不为，过恶则伤为戒。宽厚待人，心存悲悯，岁月生光彩。知善之德，悟来方觉安足。

其九·知德

人生立身，叹品行有亏，几多遗憾。光明磊落方为贵，行事无愧于心。德为福基，善为寿本，厚德载万物。知德之重，悟来方觉安稳。

休言守德为难，留些余地，进退皆成趣。勿以恶小而为之，过偏则失为戒。修身养性，明辨是非，岁月生光彩。知德之智，悟来方觉安泰。

其十·知福

浮生若梦，叹身在福中，几多不知。珍惜日常方为贵，美好来之不易。一餐一饭，一朝一夕，皆是福泽赐。知福之智，悟来方觉满足。

休言惜福为难，留些余地，进退皆成趣。眼前烟火皆珍宝，过求则伤为戒。感恩当下，心无贪念，岁月生光彩。知福之智，悟来方觉安足。

十一·知足常乐

中年心境，叹贪求无尽，几多疲惫。知足常乐方为贵，不羡他人富贵。眼前烟火，手中温茶，皆是生活味。知足之境，悟来方觉安泰。

休言知足为难，留些空间，进退皆成趣。心无挂碍天地宽，过贪则伤为戒。珍惜当下，心自充实，岁月生光彩。知足之智，悟来方觉自在。

十二·从容处世

人生风雨，叹惊慌失措，几多狼狈。从容处世方为贵，泰然面对变故。镇定自如，不惊不慌，冷静为良策。从容之态，悟来方觉安泰。

休言从容为难，留些空间，进退皆成趣。心若止水天地宽，过急则乱为戒。镇定自若，岁月生光彩。从容之智，悟来方觉安足。

十三·平和修身

红尘纷扰，叹戾气横生，几多怨恨。平和修身方为贵，温和待人为善。不生怒气，不积怨怼，宽容为良策。平和之境，悟来方觉安泰。

休言平和为难，留些空间，进退皆成趣。心若止水天地宽，过躁则伤为戒。温和待人，岁月生光彩。平和之智，悟来方觉自在。

十四·释怀过往

往事如烟，叹纠结过往，几多遗憾。释怀过往方为贵，放下恩怨得失。心中留白，轻装前行，不负余生愿。释怀之智，悟来方觉安泰。

休言释怀为难，留些空间，进退皆成趣。心无挂碍天地宽，过执则伤为戒。放开心胸，岁月生光彩。释怀之智，悟来方觉安足。

十五·修心渡己

半生修行，叹浮沉起落，几多感悟。十要四贵方为贵，渡己方为归宿。知足从容，平和释怀，岁月生香处。修心之境，悟来方觉安泰。

休言渡己为难，留些空间，进退皆成趣。心若清明天地宽，过执则伤为戒。安然度日，岁月生光彩。渡己之智，悟来方觉圆满。