十二首《金缕曲》

（依《贺新郎》正体，词林正韵）

其一《金缕曲·问路》

莫把愚蒙护。问邻灯、何羞之有，且敲门户。一句点开千重雾，省却三更苦度。算只是、借人一步。嚼碎还须亲交卷，看明朝、自写凌云赋。低首处，是高处。

从来高手皆偷悟。笑庸人、死撑颜面，暗磨朝暮。师傅一言同行语，收作囊中宝库。更莫负、此心良苦。认下不能方为智，把门敲、借得长风去。天自阔，路无数。

其二《金缕曲·听戏》

看戏休挑纸。听转音、一声清绝，满堂惊起。懂戏之人先鼓掌，散了场还夸美。这一眼、分明如比。赤壁火光周郎胆，容得下、诸葛同千里。功自功，莫相拟。

海不辞流方成水。看千川、皆归胸次，肯分妍媚。越挑越窄心先小，越肯容人越喜。算只算、自家根子。容下他光非输却，反教吾、不必藏深底。同照夜，各成绮。

其三《金缕曲·留缝》

判字休轻出口。看人间、人人负重，各藏深垢。雨里光脚非作秀，鞋塞包中谁识透。问一句、他扛多久。理解非认同先莫判，把审判、嘴里含三叩。留道缝，是仁厚。

一分钟表难量斗。笑吾曹、贴签太急，断人良莠。迟到三分先斥谬，消息回迟便相诟。怎知道、他正奔走。人人有场无声仗，恕字中、将心相守。先别判，且温酒。

其四《金缕曲·让寸》

难听先咽下。看人间、慈悲落处，布衣老瓦。巷口裁缝三十载，总见姑娘挑雅。摸半晌、问价还怕。旁人笑她空逛也，老人偏、铺布量冬夏。说不买，也无假。

后来攥钱来做褂。抱娃来、谢声轻轻，泪光盈把。几尺布中存点光，照过紧巴寒乍。让一寸、非输德寡。善良从来非壮烈，是分寸、不揭人窘怕。留后路，自宽洒。

其五《金缕曲·放面》

高人不重面。不会时、敢开口问，敢夸人彦。强处敢夸无妒意，认下自家短欠。算只算、心宽路远。我们倒把力全花，证明我、不输人半点。争到老，剩空怨。

咽回那句难听言，是胸怀、先宽一寸，海天俱见。认下不够方为智，容得他光才辨。把尺子、松些便。给自己留条后路，让世界、慢慢往宽变。心不扎，路自远。

其六《金缕曲·养心》

愉悦为大补。叹人间、愁来病至，药难医苦。怒伤肝兮思伤脾，压力催人早暮。问指标、样样如故。走出诊门翻更委屈，这难受、谁听人诉。身未谎，泪先雨。

从今莫把情绪堵。想哭时、放声哭罢，骂时还怒。不是天生爱硬撑，只是无人可护。松手吧、气血自足。可以穷些可以累，但不能、连笑都难顾。先爱己，再谈悟。

其七《金缕曲·解缚》

懂事成病久。笑当年、咽声吞泪，换声“无咎”。谁找帮忙都应下，谁甩脸色还说受。到某日、超市蹲哭。才信好人非好命，是拿命、替人遮羞。这体面，太沉厚。

情绪不灭终须走。或成瘤、或成失眠，胃疼随后。真正高段非能忍，是许自家喊够。拒一次、天不曾漏。你的命比人面贵，把“应该”、撕作窗前柳。风过处，自松手。

其八《金缕曲·从己》

用喜欢方式活。晒阳台、半天无事，地球仍转。周末不社交不充，不接电话不发。天未塌、工作还暖。原来“什么都不干”，不是罪、是给命续盏。先一笑，再铺卷。

村上春树言堪味，老来知、人生无答，且随朝晚。可以穷些可以累，别把喜欢丢断。去见人、去吃碗面。买束花非浪费事，关手机、躺到斜阳懒。你高兴，即安善。

其九《金缕曲·松尺》

心里尺须软。量人时、先留一寸，莫教量断。不会就问何曾丑，人好便须拍案。看不懂、处境先缓。擦肩之人嘴下情，让半句、胜烧香万。松一尺，路千段。

把世界让宽半寸，世界才、将人往宽放转。认下不够方为智，容得他光才辨。这四句、原非训劝。全是与吾和解法，笨拙人、慢慢学着不扎眼。先别装，即勇敢。

其十《金缕曲·警身》

身体常先觉。记连宵、高压未解，失眠来虐。胃痛才过颈生块，报告抬头问着：“近来是、压力大么？”那一下眶红非怕，是终于、有人问“还好么”。细胞哭，我听着。

从来忍字非良药。把情绪、塞回脏腑，暗成瘢壳。你以为扛成大局，其实是拿命博。自爱者、先教己乐。补品健身皆其次，最值钱、是把眉梢拓。今日起，不雕琢。

其十一《金缕曲·裁布》

巷口裁缝老。三十年、摊前挑布，总由人扰。有个姑娘摸半晌，问价还时走了。旁笑说、别费唇舌。老人照铺软尺搭，这块白、那块经洗好。不嫌慢，不嫌少。

后来攒得钱来到。抱娃来、谢声轻颤，泪光微照。几尺布中存点光，照过最紧年月。让一寸、非输德少。善良从来非壮烈，是分寸、不揭人窘帽。留后路，自宽浩。

其十二《金缕曲·光脚》

地铁门将闭。雨声急、中年蹲下，鞋塞包里。光脚上车人皱眉，有人悄悄挪避。谁识他、刚出医邸。母亲押金还差两千，那双鞋、昨买才新履。舍不得，踩泥水。

一分钟表量人易。判十年、处境太急，断人非是。人人正打无声仗，肯留道缝而已。理解者、非认同你。只是审判含三秒，把“他坏”、换作“他累了”。这一寸，是涵养始。

赋文

《四让养心赋》

夫人生至境，不在争强；胸次真光，多从退让。学习别人者，非低眉也，是借灯照路；欣赏别人者，非输志也，是容月同天；理解别人者，非徇情也，是先停判断；善待别人者，非示弱也，是口下留春。四者一层难似一层，亦一层宽似一层。能行者，不惟待人，实以自渡。

今有高人，越厉害而越轻面子：不会敢问，强处敢夸，闻人之善则鼓掌，见人之难则咽声。彼非无锋，锋藏于钝；彼非无争，争在成事。庸者反是，终日用力，只证“我不比谁差”；一寸颜面，熬到深夜也不敲门。殊不知《吕氏春秋》曰“无丑不能，无恶不知”，压垮人者，从非“我不会”，而是那句“我本该会”。

理解之难，不在体谅，在未判之前多含一秒。雨天地铁，光脚上车者，或刚出医院，押金尚欠；迟到五分，回信稍慢，或正被生活按住。一分钟表面，岂可判十年处境？恕字拆开，是将心比心。不必替谁兜底，留一道缝，足矣。被理解是运气，肯留缝是修养。

善待之微，常在一句难听话咽下。老裁缝铺布量衣，不笑姑娘只看不买；几尺布中，曾存一点光。善良非壮烈，是分寸：不当众点破，不拿窘迫作谈资，明明能赢，肯让一寸。让出去的那一寸，不是输了，是给自己留后路。

至若心情愉悦为大补，情绪低落为大伤。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺；长期压力一起，免疫先颓。人以为“忍一忍就过去”，实拿气血喂人脸色；以为“懂事”是美德，实拿命换体面。被压抑之情绪，不消失，只换一种方式爆发。故真正自爱，非补品满案，健身满卡，而是先许自己高兴。可以穷，可以累，不可以不开心；不开心，真会生病。

嗟乎！四句话，原非教人，是先教己：不会就问，人好就夸，看不懂先别判，擦肩者嘴下留情。把心里尺子松一松，把世界让宽一寸，世界才将你往宽里放。不耗则气血足，不憋则五脏安。日复一日，慢慢活成一个没那么扎人的人，也活成一个不再为难自己的人。是为赋。

结语： 十二首《金缕曲》，写“问路、听戏、留缝、让寸、放面、养心、解缚、从己、松尺、警身、裁布、光脚”十二境。说到底，待人之法，皆是待己之方：认下不够，容得他光，口下留春，心里松尺。世界才会把你，往宽里放。